Preciso aprender isso, pois é. Tô precisando anotar isso na porta da minha geladeira, haha. Ontem o dia foi um completo lixo, não vou nem comentar nada. Vou esquecer esses ultimos dois dias. Vou me perdoar e seguir em frente. Because I still have 12 kg to go.
Meu primeiro dia testando a dieta de 1200 kcal, quando eu terminar essa semana com essa dieta, eu vou fazer um pró-contra das duas dietas, a que for melhor e mais saudável, vai ser a que eu vou fazer constantemente. E amanhã eu começo a academia! So excited.
Amanhã eu vou pegar o treino que o personal trainer passou pra mim, e vou começar a expusar essa gordurada toda pra fora de mim.
Meu desafio da semana é: Comer 1200 kcal ou menos todos os dias. Ficar até o dia 11 sem ter nenhuma compulsão. E achar uma maneira de evitar a compulsão.
Ow, preciso comprar uma balança, é, começar a procurar uma baratinha pra eu comprar.
Cardapio.
Café da manhã: 1 fatia de queijo minas.
Almoço: 1 fatia grande e meia de bolo de batata, 3 colheres de farofa.
Lanche: 2 fatias de bolo de açucar mascavo com frutas.
Jantar: O mesmo que o almoço.
Meu desafio da semana é: Comer 1200 kcal ou menos todos os dias. Ficar até o dia 11 sem ter nenhuma compulsão. E achar uma maneira de evitar a compulsão.
Ow, preciso comprar uma balança, é, começar a procurar uma baratinha pra eu comprar.
Cardapio.
Café da manhã: 1 fatia de queijo minas.
Almoço: 1 fatia grande e meia de bolo de batata, 3 colheres de farofa.
Lanche: 2 fatias de bolo de açucar mascavo com frutas.
Jantar: O mesmo que o almoço.
Um comentário:
oiii
tenha umbom diaaa
bjussss
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