Who says you can't be the best?
Tão linda essa música e aumenta minha auto-estima, haha. Hoje eu finalmente peguei o meu atestado pra academia, eba. Tanta alegria, mas agora é hora de chorar, pois eu vi quantos kg preciso perder, um pouco menos que 12 kg.
Cardapio.
Almoço: 3 colheres de abóbora com calabresa e 1 pastel de forno com recheio de frango, 1 lata de coca cola zero e 1 copo de mate leão com limão zero.
Lanche 1: 1 Laranja.
Lanche 2: 1/2 pão francês sem miolo com margarina light, 1/2 pão francês sem miolo com mel e 1 caneca de café com adoçante.
Jantar: 1 pão francês sem miolo com margarina light, 1/2 pão francês sem miolo com mel.
Cardapio.
Almoço: 3 colheres de abóbora com calabresa e 1 pastel de forno com recheio de frango, 1 lata de coca cola zero e 1 copo de mate leão com limão zero.
Lanche 1: 1 Laranja.
Lanche 2: 1/2 pão francês sem miolo com margarina light, 1/2 pão francês sem miolo com mel e 1 caneca de café com adoçante.
Jantar: 1 pão francês sem miolo com margarina light, 1/2 pão francês sem miolo com mel.
Nenhum comentário:
Postar um comentário